ダイエットはある知識をもとに取り組むことで、無理な食事制限や厳しいトレーニングはまったく必要ありません
炭水化物や甘いもの、お酒も楽しめる無理のない食事管理。そして、楽しみながら取り組めるトレーニングで、友達や子どもさん、同僚から「キレイ」といわれる「美ボディ」を手にしていただきます。
・友達や、子どもさん、同僚から「キレイ」といわれる自慢の美ボディが手に入ったら
・痩せるだけでなく、20代の頃のスタイルを取り戻せたら
・好きなスイーツも、炭水化物も諦めずにダイエットができて、太りにくい体質に変われたら
わたしがフィットネスを始めたきっかけは
ライフスタイルと年齢のためか
身体が若い頃と比べると、丸くなってきたから…
おなかも出てきていたし、社員をマネジメントする立場上、自分を管理できていないのに、人を管理するということに違和感を覚えていました。
実際に始めたときは、
○○ダイエットとか、思いついたときにプチトレーニングをしたものの、ほとんど効果が出ませんでした。
スケートボードを小学校から好きで社会人になるまで続けていた私は、実は根っからの「凝り性」。その性分に火がついて、「自分が理想とするボディづくり」にはまっていきました。
結果が出る理論の習得と実践を通して、まずは自分の身体を理想とする「美ボディ」に変えると決意しました。
正しい知識をベースに、正しい方法でダイエットとトレーニングを行うことで結果が出るようになりました。
それを見ていた周りの同僚や知人から、「どうすれば、そんな身体になれるのか？」とよく聞かれました。
そこで、知ったことは
多くの人がダイエットやトレーニングについて
間違った情報しか知らない。
断片的な知識しか知らない。
という事実でした。
ダイエットやトレーニングは、ある意味科学です。
理論があり、正しい方法で実践すれば再現性があるもの。
ですが、一般の方が手にできる情報はどれも一見、効果があると感じられるものの、成果が出ないばかりでなく、続けることが難しいものばかり。
それを知ったわたしは、自分が実際に失敗をしながら得た知識で、スタイルや健康で悩みを抱えている方をサポートしたいと思い、一念発起、パーソナルトレーナーを始めることにしたのです。
かつてのわたしのように、理想のボディを手に入れたいという方のために「世に健康的な正しいダイエットを広める」。というビジョンを抱くようになりました。
自分に自信を持って「自分は美ボディ」と思える「あなた」になれるように全力サポートします。
身長180センチの私は、これでも若い頃は カッコイイといわれ、結構モテたんです笑
ですが、年齢を重ね、いつのまにか体重は100キロ越え。
仕事柄、人前に立つこともあるし、なにより従業員の前に立つときに、もっとスマート（見た目も行動も）と思われたいと思っていました。
それに、アラフォーとなり、自分の将来の健康を考えたときに、このまま太っている状態でいることにも不安を感じていました。
付き合いで飲みに行くことも多く、お酒もそれなりに飲みます。
ダイエットしているからと、お断りも無碍に出来ないと思っていたので、厳しい食事管理があるダイエットは出来ないと思っていました。
それに、年相応なのでしょうか、20代の頃と比べると、身体のいろいろな部分が「へたってきてる」なあとも思っていたので、引き締まった身体に少なからず憧れもありました。
そんなときに、CHASE FITの小川オーナーと知り合いました。
彼は、大手リユース会社の経営者でありながら、自らのマネジメントするという信念をお持ちで、引き締まった身体。私から見ても、カッコイイ男像です。
写真はイメージです。
夜の付き合いがあり、お酒の場もあるし、甘いものも出来れば食べたいので厳しい食事管理なし、しかも、ハードなトレーニングもなしという条件で聞いてみたところ、
「そんなの簡単だよ」の一言。
自分なりに、テレビやインターネットでいろいろなダイエットを試してみたものの、見える成果をだせなかったので、わたしが理想とする「美ボディ」を体現している小川さんにお願いすることにしました。
そしてもう一つ、お願いした理由が、「自分一人では頑張れない」性格だから。
ある意味、強制力がないと、続けられないと思っていた私は、思い切ってパーソナルトレーナーをされていた小川さんに指導をお願いしたわけです。
食事指導の話を聞いたときにこんな風に感じました。
食事管理中も飲み会にも行きましたし、ほとんど制限なく飲食できていました。
これなら自分にもできる！
1ヶ月で2キロは落ちたので、これなら続けられると思いました！
食事は確かに制限はありましたが、飲み付き合いも減らすことなく、好きなグルメやお酒も十分に楽しみながら目標を達成できました。
しかも痩せただけでなく、引き締まったボディを手に入れられて、妻や子どもたち、社員からも羨ましがれています。
もう少し、ウェイトも落としたいですし、引き締まったボディにしたいので、いまも小川さんの指導のもと、「美ボディフィットネス」取り組んでいます。
成果がでて、見た目が変わり、周りの目や印象も良くなって、メリットしかありませんでした！
ダイエットし、スタイルを良くするためには、なによりも続けられることが大切。数百人を育成した「人マネジメントスキル」で、目標達成するまで続けられる美ボディフィットネスを受けてみませんか？
そして、続けた結果、必要な知識と、太りにくい体質を手に入れられればあなたの未来は必ず変わります！
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