2025年12月3日
美ボディパーソナルトレーニングジム
中島公園駅から徒歩2分 すすきの駅から徒歩7分
アクセス便利です！
寺山選手のセミナー＆腕パーソナルを受けてきました！
帯広の T-VETS GYM で
寺山選手のセミナー＆腕パーソナルを受けてきました。
“腕を太くする”って簡単な話じゃなくて、
負荷の乗せ方、可動域の使い方、力の抜き方まで全部が計算されてる。
フォームが崩れた瞬間に負荷が逃げるし、
正しくできれば狙った部位が逃げ場なく焼ける。
この精度を知ってる人と知らない人では、
同じメニューをやっても結果が全然変わる。
ハードじゃなく「正確に追い込む」。
今日の学びは全て現場で還元します。
#筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #ワークアウト #パーソナルトレーナー #トレーニング
