先日、大塚製薬・Nature Made主催の「BULK SUMMIT」にサポーターとして参加してきました。
全国のフィットネス関係者や選手が集まり、栄養と身体づくりの重要性について意見交換が行われるイベントです。

■ 栄養は「努力を結果に変える要素」

話題の中心は、

• 食事だけでは不足しやすい栄養素

• パフォーマンスに直結するビタミン・ミネラル

• サプリメント活用の考え方
  など。

「正しい栄養が揃って、初めて努力が結果になる」

というメッセージが印象的でした。

■ 健康的に食べる“仕組みづくり”

ケータリングも、

• 良質なタンパク質

• 色鮮やかな野菜

• 油を抑えた調理
  が中心で、身体づくりに合理的なラインナップ。

無理やり制限するのではなく、
自然と良い選択ができる環境が整っていたのが好印象でした。

■ トレーナーとして感じたこと

ダイエットも筋トレも「頑張る」だけでは上手くいかない。
栄養を整えて初めて、体が変わるスピードが上がる。

普段の指導でも伝えていることですが、
今回のイベントでその重要性を改めて実感しました。

■ まとめ

競技者やトレーナー、企業が一緒になって
身体づくりを前向きに広げていこうとする空気は非常に刺激的でした。

僕自身も、
ジムでの指導や発信を通じて、
もっと分かりやすく正しい情報を届けていきます。

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