2ヶ月モニターのお客様beforeafterchasefit2025年2月12日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 無理をしない, 糖質制限, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ビフォーアフター】 ■年齢:30代 ■性別:女性 ■期間:2ヶ月間 ■身長:157cm □体重:50.8kg→47.3kg □体脂肪率:36.4%→31.6% …Read More
お客様ツーショットchasefit2025年2月12日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 糖質制限, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ツーショット】 久しぶりのお客様とのツーショットです! 今回は12月からダイエットモニターとして通われていたお客様。 お客様の感想としては、 \メリハリつけるならCHASE…Read More
NEWマシン入荷情報!chasefit2025年2月7日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは 今回は新たなに入荷したマシンの紹介です! 「ペックフライ&ラテラルレイズマシン」 用途としては主に大胸筋と肩のトレーニングです。 ペックフライではダンベルフライでは不可能な…Read More
新アジャスタブルベンチ導入chasefit2025年1月29日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 糖質制限, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは! 今回は新たにベンチを入れ替えしたのでそちらの紹介になります。 ベンチは多くのトレーニングで使用しますが、だからこそその質はかなり重要だと考えます。 微妙な角度や高さ…Read More
【NEW】マシン紹介chasefit2025年1月19日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 炭水化物, 猫背, 脂肪, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活今回は新たなに入荷したマシンの紹介です! 「ベルトスクワットマシン」 用途としては主に下半身のトレーニングです。 サブで背中のローイング系種目も可能です! ベルトスクワットの最大の利点…Read More
【新春】体験パーソナルキャンペーンchasefit2025年1月3日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 体験, 体験パーソナル, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 脚痩せ, 食事管理, 食生活【期間限定】体験パーソナルキャンペーン クリスマス、年末、お正月で思ったより太ってしまった! なんてことはありませんか? そして、これから寒さも厳しくなり、身体を動かす機会が減ってしまいがち…Read More
【新年のご挨拶】chasefit2025年1月1日BLOG3シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 脚痩せ, 食事管理, 食生活【新年のご挨拶】 皆様、新年明けましておめでとうございます。 今年も何卒宜しくお願い致します。 昨年は沢山のお客様にご来店・ご利用頂き本当にありがとうございました! 2025年も沢…Read More
今年も残すことろ1ヶ月となりましたchasefit2024年12月1日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活11月にご入会頂いたお客様。 コンテストにも出場されており、来シーズンに向けて弱点強化のために 当ジムを選んで頂きました! 既に来年に向けて行動されていて素晴らしいですね! 来年こ…Read More
2024オールジャパンに出場してきました!chasefit2024年10月5日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 糖質制限, 継続こそ, 食事管理こんにちは。 今回は2024年9月28日に岡山で開催されました、オールジャパンフィットネス選手権に出場してきましたのでそのご報告ブログになります。 全国から地方選を勝ち抜いた猛者が集まるい…Read More
プロテイン販売始めました!chasefit2024年9月15日Uncategorized1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは! いよいよなのか、ようやくなのか、CHASEFITではプロテインの販売開始しました! プロテインはボディメイク及びダイエットに欠かせない栄養素である「タンパク質」の補助として最適な…Read More
オープン2周年!感謝の特大キャンペーン開催します!chasefit2024年9月1日Uncategorized1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 糖質制限, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活2024年9月1日 この度、CHASEFITは多くのお客様に支えられ ジムオープンから無事に2周年を迎えることが出来ました! 心より感謝申し上げます。 この感謝の気持ちと2周年を記念としま…Read More
トレーニング後の栄養補給!chasefit2024年8月31日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 食事管理こんにちは。 今回はトレーニング後のサプリについてご紹介です。 CHASEFITではパーソナルトレーニングで枯渇した栄養を、サプリメントで補助できます! プロテインはもちろん、その他にも …Read More
第9回北海道メンズフィジーク選手権に出場してきました!chasefit2024年8月1日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 太る, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 糖質制限, 継続こそ, 食事制限, 食事管理 先日7月27日に札幌市のカデルホールにて開催されました、第9回北海道メンズフィジーク選手権に出場してきました。 私は、40歳以上クラスと180cm以下クラスの2カテゴリー…Read More
夏の無料体験キャンペーン開催!chasefit2024年7月1日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 体験パーソナル, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 無料体験, 無理をしない, 食事制限, 食事管理【夏の体験無料キャンペーン】 今日から7月、そして、いよいよ夏本番に差し掛かってきますね! そこで今回は夏のキャンペン企画として 「体験パーソナル無料!」 そして、即日入会でなんと! •…Read More
オンライン食事指導のビフォーアフターchasefit2024年6月12日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 無理をしない, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【オンライン食事指導のお客様ビフォーアフター】 ■年齢:40代 ■性別:女性 ■期間:2ヶ月間 ■身長:161cm □体重:69.8kg→63.8kg -6kg 今…Read More
6月になりました!chasefit2024年6月2日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 無理をしない, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは! 2024年も6月に入り、今年も残り半年とすごく早いですね! そして今年も夏はもう目の前まで来ましたね! 私は7月のコンテスト初戦に向けて減量を行っており、今のことろ元気に順調に…Read More
ジム乗り換え応援キャンペーンchasefit2024年5月1日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 無理をしない, 継続こそ, 食事制限, 食事管理, 食生活ジム乗り換え応援キャンペーン 【他ジムからの乗り換えで割引】 他のスポーツクラブやパーソナルジム、ヨガやエステに通っている方は通常価格より最大で20%オフ! ※乗り換えなくても追加でもOK …Read More
ダイエット進捗chasefit2024年4月23日BLOGこんにちは。 今回は私が7月のコンテストに向けて行っているダイエット進捗です。 画像は左3月25日、右4月23日になります。 体重にして約5キロダウンです。 特に無理なく、余計なお菓子や外…Read More
4月に入りました!chasefit2024年4月2日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 脚痩せ, 食事管理, 食生活みなさんこんにちは。 今年も早く、すでに4月に入りましたね! 新生活も始まるということで、今こそダイエットや筋トレを初めて見ようかと思う方も多いのではないでしょうか。 そう、夏に向けてはあと…Read More
意思が弱くても出来る痩せ術7選!chasefit2024年3月14日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 痩せる, 継続こそ, 脚痩せ, 食事管理, 食生活こんにちは。 今回は意思が弱い方でもできる、簡単な痩せ術をご紹介! 自分は意思が弱い.. だからダイエットなんかできない 継続できないから成功もしない ぶっちゃけ、こんな悩みはありません…Read More
代謝が落ちるNG行動とその対策!chasefit2024年2月26日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【代謝が落ちやすい行動例】 ・運動不足・運動習慣ゼロ ・加齢に伴う筋肉量の低下 ・摂取カロリー少なすぎ ・ 痩せたいから食べない 運動や食事など活動量が少なくなると自ずと代謝が落ちやすくなり…Read More
【お客様ツーショット】chasefit2024年2月19日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 痩せる, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ツーショット】 今回は11月からダイエットモニターとして通われていたお客様。 結果は前回の投稿の通り、見事にお腹周りのお肉を撃退できました! 3ヶ月間の食事管理お疲れ様でした! …Read More
これをやめて実現!3ヶ月でマイナス10キロ!chasefit2024年2月17日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌市, 札幌筋トレ, 猫背, 糖質制限, 継続こそ, 続ける, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは。 今回は私の実体験として投稿しています。 「これをやめて実現!3ヶ月でマイナス10キロ」 その方法を具体的に説明しますね。 1、外食の機会を減らす 外食が増えると余計なカ…Read More
【お客様ツーショット】chasefit2024年2月15日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ツーショット】 今回はジムのオープン当初から1年ほど通われたお客様。 最初はフリーウェイトのトレーニングはほぼされておらず、当ジムに通われてからBIG3の強化を図り、なんと合計で410kg…Read More
お客様ビフォーアフターchasefit2024年2月12日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 糖質制限, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ビフォーアフター】 ■年齢:40代 ■性別:男性 ■期間:3ヶ月間 ■身長:174cm □体重:67.7kg→62.7kg □体脂肪率:26%→19.8% □…Read More
オンライン食事サポート始めました♪chasefit2024年2月5日BLOGシックスパック, スクワット, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, 中島公園, 札幌パーソナルトレーニング, 無理をしない, 猫背, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活こんにちは。 ダイエットは食事管理が9割!ということで、気軽にオンラインでできる食事サポート始めました。 LINEだけで完結!超簡単にダイエットをサポートできます! 【リバウンドしないポイン…Read More
今からやると夏には腹筋バキバキ!?chasefit2024年2月5日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活夏までに痩せたいなら今すぐやめるべき習慣 ダイエットを始めたが結果がでない….. 変化が見えないから中々続かない….. 何をしたらいいのか分からない….. そんなあなたへ向けて…Read More
2月スタート!chasefit2024年2月1日Uncategorizedシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【1月2月の体験無料キャンペーン】 先月から実施している無料体験キャンペーンですが、1月は本当にありがたいことに5名の方に体験を実施してもらいご入会頂きました! ありがとうございます! . …Read More
お客様ツーショットchasefit2024年1月29日BLOGシックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌パーソナルトレーニング, 札幌中島公園, 札幌筋トレ, 猫背, 痩せる, 糖質制限, 継続こそ, 脚痩せ, 食事制限, 食事管理, 食生活【お客様ツーショット】 今回は去年の11月から通われてるお客様。 最初は40分で週一からスタートして今や週二回に増やしてトレーニングされてます! 他の方からも「筋肉ついたね!」と言われるよう…Read More
筋トレを1年続けて分かったことchasefit2024年1月26日BLOG1シックスパック, スクワット, すすきの, すすきのパーソナルジム, ストレス, ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ビフォアアフター, まき肩, 中島公園, 中年太り, 体脂肪, 体質改善, 体重, 姿勢改善, 完全個室, 札幌ダイエット, 札幌パーソナル, 札幌パーソナルジム, 札幌パーソナルトレーナー, 札幌筋トレ, 筋トレ, 糖質制限, 続ける, 脚痩せ, 食事管理, 食生活筋トレを1年間続けて分ったこと 【スタートから最初の3ヶ月が壁】 今年こそは!と意気込んでジムに入会! でも9割の人は入会後3ヶ月でやめてしまいます。 そして1年続く人の割合は4%と言われ…Read More