本気で痩せたいなら捨てるべき思考3選

こんにちは。
今回は「本気で痩せたいなら捨てるべき思考3選」を解説します！

1、出来ない理由を探して作る
「仕事が忙しいから」「付き合いがあるから」
など、ダイエットできない理由を作ってない？
出来ない理由は探せばいくらでも出てきます。
あなたが今、持つべきマインドは今の環境で出来ることを探して実践する意思です！

2、他人との比較
SNSのかっこいいカラダ、友達のスリムなカラダこれらを見て「どうせ自分は・・」となってない？
でも周りはまったく気にしないでOKです！
最も大事なことは自分自身と向き合うことです。
自分の過去と比べて成長を感じることです！
周りは雑音！！参考程度に気にし過ぎない！

3、無理な我慢を続ける
無理な我慢をして、その我慢をずっと続けるとのちに爆発して途中で挫折してしまいます。
なので、
無理をしない程度の楽な気持ちで大丈夫！
無理な時は食べる！そして次から切り替える！
今の自分に合わせて徐々に習慣を変えましょう。

まとめ
ガチで痩せたいなら捨てるべき思考ろ選
1、出来ない理由を探して作る
2、他人との比較
3、無理な我慢を続ける

いかがでしたか？やっていませんか？
この3つ思考をやめることで気持ちが楽になります。
気持ちが楽になることで続けることが出来ます。
続けることが出来れば結果も出やすくなります。
この3つの思考を捨ててダイエットを成功に繋げましょう！

==================================
CHASEFITでは新規会員様・体験パーソナル・無料カウンセリングを募集中です！
体験パーソナル￥1000～
中島公園駅から徒歩2分で通いやすさ◎
1回40分￥4,500～と低価格で通いやすさ◎
実績豊富なトレーナーの指導で結果の出やすさ◎
―――――――――――――――――――――――――
CHASEFIT
Access：札幌市中央区南８条西４丁目422 オリエンタルホテル902
TEL：070-9045-3147
===================================
#すすきのパーソナルジム
#すすきのパーソナルトレーニング
#すすきのパーソナルトレーナー
#中島公園パーソナルトレーニング
#中島公園パーソナルジム
#中島公園パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#すすきのバー